Psychothérapie corporelle Alès

 

Si vous rencontrez une difficulté et que vous cherchez à vous faire aider, vous avez peut-être utilisé différents termes dans votre recherche.

Vous avez peut-être recherché psychothérapeute Alès, psychologue Alès, thérapeute psycho-corporel Alès ou encore EFT Alès.

Ces recherches montrent surtout une chose : lorsque nous rencontrons une difficulté, nous cherchons une personne capable de nous accompagner et de nous aider à y voir plus clair.

La thérapie psycho-corporelle à Alès propose une approche globale. Elle prend en compte le corps, les émotions, notre fonctionnement mental et ce que nous vivons au quotidien.

Comprendre d’où viennent certaines difficultés

Les difficultés que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, viennent de notre adaptation enfant pour espérer avoir été aimé.

Pour recevoir l’amour de nos parents ou de notre entourage, nous avons dû nous adapter. Très souvent nos besoin d’enfants, exprimés par un langage non-verbal et émotionnel, n’ont pas été identifiés, reconnus et nourris par l’adulte référent .

Découvrir ses besoins et les nourrir, s’apprend même si bien sûr vous n’avez pas attendu l’aide d’un psychothérapeute. Mais quand les choses deviennent un peu confuses alors une aide extérieure peut être très précieuse. 

Lorsque nos anciennes adaptations deviennent automatiques

Le corps peut détenir des réponse que le mental n’autorise pas !  Avec un travail corporel nous pourrons aller là où le mental souvent refus d’y aller. Nous pourrons alors avoir les réponses dont nous avons besoin.

Nous avons été conditionné par notre environnement. Nous avons appris à nous adapter pour convenir et nous avons pu manquer d’affection et de reconnaissance. Des manques se sont développer et par répétitions ont créer de  véritable blessures psychique . Il peut s’agir, par exemple, de blessures liées au rejet, à l’humiliation, à l’abandon, à l’injustice ou à la trahison. Pour ne plus ressentir certaines émotions douloureuses et pour correspondre à notre environnement nous avons pu mettre en place des stratégies de survie.  La première a souvent été celle de ne plus sentir, et donc de ne plus savoir.

Progressivement, nous avons alors perdu le contact avec nos besoins et avec nos émotions.

Une autre issue de cette adaptation obligée est le fait de perdre le contact avec son guide intérieur, cette petite voie qui sait.

Alors, nous choisirons de faire ce qui est à la mode ou ce qui semble raisonnable sans que ce soit vraiment ce qui serait bon pour nous. Il y a des chances que nous y perdions notre joie de vivre.

L’ennui est que nous nous rendrons pas forcément compte tout de suite de cet endroit où nous ne nous écoutons pas. Et qu’au fur et à mesure que le temps passe, le malaise soit passager ou devienne récurrent.

Pourtant, savoir ce que nous ressentons est essentiel. Cela nous permet de faire des choix qui correspondent davantage à ce qui est bon pour nous.

Ne plus se sentir soi-même et éprouver des difficultés à faire ses propres choix peut conduire à laisser à l’autre le pouvoir de décider à sa place. Le risque serai de ne plus être pleinement acteur de sa propre vie.

Pour réapprendre à vous écouter,  la psychothérapie corporelle à Alès peut vous aider !

Et c’est ma mission de psychopraticienne sur Alès 30100 et Avignon 84000

Le corps peut nous donner des informations précieuses

Le rôle de la psychothérapie corporelle  sur Alès sera de vous aider à mieux sentir et voir plus clair dans vos choix.

Le mental cherche souvent à comprendre et à analyser.

Cependant, certaines réponses peuvent également passer par le corps.

Une tension, une sensation d’oppression, une fatigue persistante ou une réaction émotionnelle peuvent parfois nous donner des informations sur ce que nous vivons.

Le travail corporel permet de porter attention à ces sensations.

Il ne s’agit pas de remplacer la parole. Au contraire, le travail corporel peut la compléter.

C’est dans cette complémentarité que la psychothérapie corporelle peut prendre tout son sens.

Apprendre à reconnaître ses émotions

Nous avons parfois appris à refouler nos émotions pour ne pas déranger.

Il fallait arrêter de bouder. Il ne fallait pas pleurer pour un rien. Il fallait parfois retenir sa colère ou ses cris.

Avec le temps, nous pouvons devenir moins à l’écoute de nos émotions.

Pourtant, elles continuent d’exister.

À l’âge adulte, elles peuvent réapparaître dans certaines situations de stress. Une réaction peut alors sembler disproportionnée par rapport à ce qui vient de se passer.

Une colère soudaine, une grande tristesse ou une réaction très forte peuvent surprendre.

Il devient alors intéressant d’apprendre à mieux identifier ce qui se passe en soi.

Une psychothérapeute qui pratique la thérapie psycho-corporelle, peut d’avantage vous accompagner dans cette démarche.

C’est pourquoi je propose un travail d’intelligence émotionnelle avec l’approche de l’enfant intérieur, l’EFT et la Psychologie Fonctionnelle.

Quand le stress quotidien et les émotions  deviennent difficile à gérer

Tous ceci peut être supportable jusqu’au jour ou nous sommes face à une de ces fameuses crises de vie. Nous tombons malade, notre partenaire nous quitte ou nous le quittons, nous nous enfuyons dans le travail et cela devient insupportable. Nous ne savons plus d’ailleurs ce qui est bon ou pas pour nous.  Le surmenage pointe et le burnout nous guette. Alors nous sentons peut-être que quelque chose ne tourne pas rond dans notre histoire et nous réalisons qu’il est temps de réagir. Nous sentons donc l’urgence de changer et de découvrir nos besoins réels.

Identifier et écouter ses besoins profonds est essentiel pour mener une vie heureuse. Une psychothérapie corporelle sur Alès ou Avignon peut vous aider à les identifier.

Vous n’êtez pas les seules 

Souvent on pense que cela n’arrive que aux autres ou que nous y sommes seule dans cette situation. Mais telle était mon histoire et celle de nombreuse personne et j’ai appris à me réconcilier avec moi. La psychothérapie  m’a aider à mieux me connaitre, à accueillant mes blessures d’enfants et à identifiant les origines de mes émotions.  Mais elle m’a surtout appris à m’offrir cet amour dont j’avais manquer dans mon histoire. Peu à peu le travail psycho-corporell a soulagé un trop plein d’émotion, a réparé mes manques et je me suis reconstruite.

Et il n’est par ailleurs pas toujours nécessaire d’aller plongées profondément dans son histoire pour savoir ce qui nous êtes arrivée.

Dés fois le travail corporel peut rapidement soulager les symptômes et solutionner les problèmes.

Les techniques psycho-corporelle de la psychologie fonctionnelle ont été pour moi un vraie trésor pour réparer mon histoire avec des expérience positive dans le présent.

Après 10 ans de travail personelle et de formation,  j’aime aujourd’hui offrir ce chemin de réconciliation avec Soi à travers ces séances  individuelles de psychothérapie corporelle sur Alès ou Avignon.

Retrouver un chemin vers soi

J’utilise les outils de l’intelligence émotionnel, la Psychologie Fonctionnelle, l’EFT ( Emotional Freedom Technique ) et le dialogue avec l’enfant intérieur lors des séances pour vous aider à guérir les blessures de votre histoire et libérer les émotions refoulées.

C’est une psychothérapie qui passe par le corps pour libérer la mémoire  et fluidifier les énergies et ce n’est pas juste une analyse intellectuelle.

Pour qui ?

Si aujourd’hui vous vous trouvez dans une de ses situations ou que vous avez des difficultés similaires:

Si vous êtes en crise de vie : mal être, épuisement, séparation, burnout… ?

Je peux peut-être vous aider sur Alès ou Avignon ou à distance !

Vous ressentez une pesanteur fréquente, une pression et ou un sentiment d’insatisfaction permanent…

Vous êtes dans le flou, un manque d’orientation,  une tendance à la dépression…

Vous souffrez du stress chronique… 

Un psychothérapeute corporelle peut vous aider !

 

Est-ce que ce travail est long ?

Pas toujours et c’est la bonne nouvelle car le travail corporel accélère l’accès aux réponses et aux solutions.

Si vous avez besoin d’aide pour traverser une crise de vie et vous libérer des entraves de votre histoire, vous êtes bienvenus !

Je peux vous aider : cliquez !

https://psychotherapeute-corporel-ales.fr/

Je peux vous aider à :

• mieux vous connaître
• apprendre à mieux vous écouter ,
• agir pour vous,
• identifier vos besoins et les nourrir,
• reconnaître vos limites, et les poser
• prendre de bonnes décisions pour vous,
• écarter de votre chemin des schémas toxiques ou des croyances limitantes
• résoudre des conflits intérieurs ou extérieur,
• vous réconcilier avec votre histoire
• apaiser des relations tendues

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin !