Vous traversez une période difficile ?
Je propose une psychothérapie corporelle à Alès, à Avignon et à distance, qui peut vous aider. La thérapie psycho-corporelle considère l’être dans sa globalité, en prenant en compte le corps, les émotions et les pensées, ainsi que leurs interactions.
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à développer vos ressources en faisant de nouvelles expériences et à retrouver davantage de sérénité et de vitalité.
Psychopraticienne à Alès et Avignon
Thérapie psycho-corporelle
Psychologie fonctionnelle, EFT et régulation du stress et des émotions
pour adultes, ados, enfants et couples
Silvana Möllerhenn
06 84 61 26 24
ales.psychotherapeute@gmail.com
antistress.therapie.avignon@gmail.com
« Quand c’est difficile, c’est mieux de se faire aider. »
Si vous êtes en crise de vie, surcharge mentale, épuisement, séparation, burn out… ?
Je peux vous aider avec une thérapie psycho- corporelle !
Vous ressentez une pesanteur fréquente, une pression et / ou un sentiment d’insatisfaction permanent…
Je peux vous aider avec une psychothérapie corporelle à Alès, Avignon ou à distance !
Vous êtes dans le flou, un manque d’orientation, une tendance à la dépression…
Je peux vous aider en tant que Thérapeute psycho-corporelle à Alès, Avignon ou à distance!
Thérapie psycho-corporelle à Alès & Avignon : une approche qui prend en compte la personne dans sa globalité
Avec L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE en séance à Alès, Avignon ou à distance , je peux vous aider à discerner ce qui le mieux pour vous, et à faire les bons choix.
Avec l’EFT (Emotional Freedom Technique), je peux vous aider à transformer des émotions inconfortables (peur, tristesse, anxiété, colère, déception, culpabilité…) et apaiser des traumatismes et souvenirs douloureux.
À travers LA RECONCILIATION AVEC SOI, je vous aide à accueillir vos blessures, reconnaitre vos manques et identifier vos besoins.
Avec la psychologie fonctionnelle (psychothérapie corporelle) je vous accompagne pour que vous puissiez réparer votre histoire avec des nouvelles expériences positives. Ceci devrait vous apaiser et vous permettre de trouver ce qui est juste et bon pour vous afin d’instaurer la paix et vivre une vie plus heureuse. C’est ce que je vous souhaite en tous cas !
Mon parcours
Des années d’expérience et de pratique en développement personnel ainsi que mes formations professionnelles, me permettent de vous accompagner dans la régulation du stress et des émotions. Ainsi, vous pourriez reprendre confiance en vous, en ayant plus de clarté pour mener une vie plus épanouie, simple et heureuse.
Je me sers de ma sensibilité pour être à votre écoute, des techniques corporelle pour vous aider à mieux vous sentir et du décodage thérapeutique pour offrir une rationalité à la résolution de vos difficultés.
Psychopracticienne à Alès et Avignon
en Psychologie Fonctionnelle, EFT, Intelligence emotionnelle et gestion du stress
Diplôme Géoécologue
D’origine allemande, j’ai commencé mon parcours par une formation scientifique en Géoécologie. Ce domaine m’a sensibilisée très tôt aux liens subtils entre les êtres vivants et leur environnement.
Au fil de mon chemin de vie, ma curiosité et mon expérience personnelle m’ont progressivement conduite vers le bien-être et le développement personnel. J’y ai découvert une approche qui me tient profondément à cœur : prendre en compte la personne dans sa globalité, en accueillant à la fois le corps, les émotions, les pensées et ce qui fait la singularité de chacun.
Aujourd’hui, j’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les couples en thérapie psychocorporelle. Je propose un espace d’écoute, de présence et de confiance. Chacun peut y prendre le temps de se reconnecter à soi, de mieux comprendre ce qu’il traverse et de retrouver ses propres ressources.
À travers cet accompagnement, mon intention est de vous soutenir sur votre chemin vers davantage d’épanouissement, de vitalité, d’équilibre et de sérénité.
En tant que thérapeute
psycho-corporelle à Alès et Avignon
Je peux vous aider à :
- mieux vous connaître
- apprendre à mieux vous écouter
- agir pour vous même
- identifier vos besoins et les nourrir
- reconnaître vos limites et les poser
- prendre de bonnes décisions pour vous
- écarter de votre chemin des schémas toxiques ou des croyances limitantes
- résoudre des conflits intérieurs ou extérieurs
- vous réconcilier avec votre histoire
- apaiser des relations tendues
En quoi ce que je peux vous proposer en thérapie psycho-corporelle à Alès, Avignon ou à distance peut être différent d’ailleurs ?
Essentiellement parce que :
1/ nous allons chercher dans la mémoire du corps qui a des choses à dire / ou des réponses à donner
2/ je vais utiliser des techniques corporelles de gestion de stress et des émotions pour restaurer à travers le corps avec des expériences positives
3/ je vais chercher à travailler votre autonomie affective.
Tout cela devrait augmenter votre confiance et votre estime en vous.
Ce cursus thérapeutique à pour but principal de trouver ou retrouver votre joie de vivre, votre voie et de la paix intérieure !
Au plaisir de vous accompagner
Questions fréquentes sur la thérapie psycho-corporelle à Alès et Avignon
Qu’est-ce qu’une psychothérapie corporelle ?
La psychothérapie corporelle est une approche qui prend en compte les interactions entre le corps, les émotions et le fonctionnement psychique. Elle peut intégrer la parole ainsi que des pratiques corporelle portant sur les sensations physique, la respiration et la régulation du stress.
À qui s’adresse la thérapie psycho-corporelle et comment se déroule-t-elle ?
La thérapie psycho-corporelle s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux couples qui souhaitent être accompagnés face à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou personnelles. Contrairement à une thérapie de conversation, elle reposant essentiellement sur le corps et se sert du mouvement et de la respiration pour travailler sur les sensations, les émotions et la psyché .
Pour les enfants, l’accompagnement ne nécessite pas forcément de mettre des mots sur ce qu’ils vivent. Le jeu, le mouvement, les expériences corporelles et les moments de calme leur permettent d’exprimer leurs ressentis autrement que par la parole. Cette approche peut être particulièrement adaptée aux enfants rencontrant des difficultés scolaires, du stress, de l’anxiété, un manque de confiance en soi ou des difficultés à gérer leurs émotions. Elle leur offre un espace pour bouger, ressentir, jouer et retrouver un équilibre entre activité intellectuelle et expérience corporelle.
Pour les adolescents, souvent soumis à une forte sollicitation intellectuelle et scolaire, la thérapie psycho-corporelle propose un espace différent, où ils peuvent sortir du « tout mental » et se reconnecter à leurs sensations et à leurs émotions. Le mouvement, les exercices corporels et les temps de détente peuvent les aider à mieux gérer le stress, à traverser les questionnements liés à l’adolescence, à l’orientation scolaire, à la recherche d’identité ou aux relations avec les autres.
Pour les adultes, l’accompagnement peut soutenir les personnes traversant une crise de vie, un épuisement émotionnel ou professionnel, un stress chronique ou des difficultés relationnelles. Le travail corporel permet d’explorer les liens entre sensations, émotions et réactions, au-delà de la seule compréhension intellectuelle.
Pour les couples, l’accompagnement peut aider à mieux comprendre les mécanismes relationnels, à prendre conscience des réactions émotionnelles et à faire évoluer les modes de communication.
Chaque accompagnement s’adapte à l’âge, aux besoins et au rythme de la personne. L’objectif est de mobiliser différentes ressources — corporelles, émotionnelles et relationnelles — pour favoriser un meilleur équilibre et une meilleure connaissance de soi.
Quand consulter pour un stress important ?
Il peut être pertinent de demander un accompagnement lorsque le stress devient durable et commence à affecter le sommeil, les émotions, les relations, la concentration ou la qualité de vie.
Proposez-vous un accompagnement pour le burn-out ?
L’accompagnement peut s’inscrire dans une démarche de prévention de l’épuisement et du burn-out. En cas de burn-out avéré ou de symptômes importants, une évaluation et une prise en charge médicale peuvent être nécessaires en plus de l’accompagnement thérapeutique.
Peut-on consulter à distance ?
Oui, certaines consultations sont proposées à distance, en complément des consultations à Alès et Avignon.
Quelle est la différence entre le programme de gestion du stress et la psychothérapie corporelle ?
Le Programme de gestion du stress est un parcours structuré de 12 séances spécifiquement orienté vers la réduction et la régulation du stress. La psychothérapie corporelle constitue un accompagnement plus global pouvant aborder différentes difficultés personnelles, émotionnelles ou relationnelles.