{"id":348,"date":"2026-01-27T11:58:51","date_gmt":"2026-01-27T10:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/psychotherapeute-corporel-ales.fr\/?page_id=348"},"modified":"2026-01-27T12:45:22","modified_gmt":"2026-01-27T11:45:22","slug":"programme-antistress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychotherapeute-corporel-ales.fr\/index.php\/programme-antistress\/","title":{"rendered":"Programme Antistress"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"348\" class=\"elementor elementor-348\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-adcbeb0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"adcbeb0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e904a7a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e904a7a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/psychotherapeute-corporel-ales.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Antistress-Therapie-Avignon.jpg\" title=\"Antistress-Therapie-Avignon\" alt=\"Antistress-Therapie-Avignon\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-052ef02 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"052ef02\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Accompagnement psychocorporel du stress chronique et post-traumatique<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fbd421 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fbd421\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Je suis th\u00e9rapeute en psychologie fonctionnelle \u00e0 Al\u00e8s, Avignon et \u00e0 distance, sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019accompagnement du stress chronique et des \u00e9tats post-traumatiques.\u2028 Mon approche est psycho-corporelle : elle repose sur l\u2019interaction constante entre le corps, les \u00e9motions et le psychisme.<br \/>Le stress et les exp\u00e9riences de vie s\u2019inscrivent souvent dans le corps, sous forme de tensions, de fatigue, de troubles fonctionnels ou \u00e9motionnels. En travaillant \u00e0 la fois sur le corps et sur les m\u00e9canismes psychiques, il devient possible de favoriser une r\u00e9gulation plus durable du stress et un mieux-\u00eatre global.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae520e7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ae520e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cadre de l\u2019accompagnement\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54f72a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"54f72a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019accompagnement propos\u00e9 est un <strong>programme de r\u00e9duction du stress<\/strong> \u00e0 Al\u00e8s, Avignon et \u00e0 distance \u00e0 m\u00e9diation psychocorporelle.\u2028 <strong>Il ne constitue pas une psychoth\u00e9rapie corporelle au sens strict<\/strong>.<br \/>Cependant, si le besoin appara\u00eet au cours ou \u00e0 l\u2019issue du programme, nous pourrions envisag\u00e9e une th\u00e9rapie par la suite , dans un cadre adapt\u00e9, en continuit\u00e9 du travail engag\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-210c55b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"210c55b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong data-start=\"67\" data-end=\"166\">Et si vous preniez une heure pour d\u00e9couvrir votre niveau de stress gr\u00e2ce au questionnaire MSP ?<\/strong><br data-start=\"166\" data-end=\"169\" \/>Un temps simple et structur\u00e9 pour mieux comprendre ce que votre corps exprime.<br data-start=\"249\" data-end=\"252\" data-is-only-node=\"\" \/><strong data-start=\"254\" data-end=\"357\">Contactez-moi pour prendre rendez-vous et b\u00e9n\u00e9ficier de votre premi\u00e8re s\u00e9ance d\u2019\u00e9valuation offerte.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6952ca3 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6952ca3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">06 84 61 26 24<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c7f615 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5c7f615\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>L\u2019accompagnement se d\u00e9roule sous la forme d\u2019un programme de 12 s\u00e9ances \u00e0 Al\u00e8s, Avignon ou \u00e0 distance, permettant un travail progressif, s\u00e9curisant et structur\u00e9.<br \/>Un test d\u2019\u00e9valuation du niveau de stress est r\u00e9alis\u00e9 en d\u00e9but de programme, afin d\u2019\u00e9tablir un point de d\u00e9part objectif.<br \/>Un second test est effectu\u00e9 \u00e0 la fin du programme, pour mesurer l\u2019\u00e9volution, les changements et les b\u00e9n\u00e9fices obtenus.<br \/>Ce cadre permet d\u2019\u00e9valuer concr\u00e8tement les effets de l\u2019accompagnement et d\u2019envisager, si besoin, une suite th\u00e9rapeutique adapt\u00e9e.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9bc0c1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9bc0c1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pour quels troubles consulter ?\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a18cb62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a18cb62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Cet accompagnement en Antistress \u00e0 Al\u00e8s, Avignon et ou distance s\u2019adresse notamment aux personnes pr\u00e9sentant :<br \/>* stress chronique, surcharge mentale<br \/>* anxi\u00e9t\u00e9, nervosit\u00e9, agitation int\u00e9rieure<br \/>* \u00e9puisement, fatigue persistante, burn-out<br \/>* troubles du sommeil<br \/>* troubles psychosomatiques<br \/>* troubles digestifs fonctionnels li\u00e9s au stress<br \/>* c\u00e9phal\u00e9es, migraines, tensions musculaires<br \/>* difficult\u00e9s \u00e9motionnelles<br \/>* cons\u00e9quences psychocorporelles de v\u00e9cus traumatiques ou post-traumatique<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78fa9ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78fa9ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mon approche psychocorporelle\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f9bd95 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f9bd95\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>L&#8217; approche psycho corporelle en psychologie fonctionelle \u00e0 Al\u00e8s, Avignon et \u00e0 distance prend en compte le lien \u00e9troit entre<br \/>le corps (respiration, posture, tensions), les \u00e9motions et le fonctionnement psychique.<\/p><p><strong>Le travail vise \u00e0 aider la personne \u00e0\u00a0<\/strong>d\u00e9velopper une meilleure conscience corporelle, comprendre ses r\u00e9actions au stress et renforcer ses capacit\u00e9s naturelles d\u2019autor\u00e9gulation.<\/p><p><strong>Les techniques utilis\u00e9es sont douces, progressives et non invasives,<\/strong> et peuvent inclure :<br \/>* respiration diaphragmatique,<br \/>* techniques corporelles,<br \/>* travail de perception et de ressentis,<br \/>* imaginations guid\u00e9es.<br \/>Chaque accompagnement est ajust\u00e9 au rythme, aux besoins et aux ressources de la personne.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-908d340 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"908d340\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance Antistress \u00e0 Al\u00e8s, Avignon ou \u00e0 distance\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85a9c95 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85a9c95\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Chaque s\u00e9ance d\u00e9bute par un temps d\u2019\u00e9change :<\/p><p><em>Comment vous allez ?,<\/em><br \/><em>Comment se d\u00e9roule votre vie actuellement ?<\/em><br \/><em>Ce qui a \u00e9volu\u00e9 depuis la s\u00e9ance pr\u00e9c\u00e9dente?<\/em><br \/>Cet \u00e9change s\u2019inscrit dans le cadre des objectifs initiaux du suivi, afin d\u2019observer les progr\u00e8s, les ajustements n\u00e9cessaires et les points \u00e0 travailler.<br \/>Ensuite la s\u00e9ance se poursuit par des exercices psychocorporels adapt\u00e9s \u00e0 votre \u00e9tat du moment et inscrite dans l&#8217;ensemble des objectifs concrets d\u2019am\u00e9lioration.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69a4ac8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69a4ac8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quels b\u00e9n\u00e9fices attendre du programme Antistress en psychologie fonctionelle \u00e0 Al\u00e8s, Avignon ou \u00e0 distance ?\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6562aa7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6562aa7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Un accompagnement psychocorporel \u00e0 travers le Programme Antistress peut permettre, progressivement, de :<br \/>* r\u00e9duire le niveau de stress et les tensions chroniques<br \/>* am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil<br \/>* apaiser le corps et les \u00e9motions<br \/>* mieux r\u00e9guler les r\u00e9actions \u00e9motionnelles<br \/>* retrouver plus de vitalit\u00e9 et d\u2019\u00e9nergie<br \/>* d\u00e9velopper davantage de joie et de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<br \/>* installer un \u00e9tat de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 plus durable<br \/>* renforcer les capacit\u00e9s d\u2019adaptation au stress<br \/>* acqu\u00e9rir des outils concrets pour le quotidien<\/p><p><strong>Les b\u00e9n\u00e9fices du programme Antistress en psychologie fonctionelle \u00e0 Al\u00e8s, Avignon ou \u00e0 distance varient selon chaque personne, son histoire et son implication dans le programme.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accompagnement psychocorporel du stress chronique et post-traumatique Je suis th\u00e9rapeute en psychologie fonctionnelle \u00e0 Al\u00e8s, Avignon et \u00e0 distance, sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019accompagnement du stress chronique et des \u00e9tats post-traumatiques.\u2028 Mon approche est psycho-corporelle : elle repose sur l\u2019interaction constante entre le corps, les \u00e9motions et le psychisme.Le stress et les exp\u00e9riences de vie s\u2019inscrivent souvent 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